NND..

我又要开始写减肥日记了
因为又要开始作战了

可是我累了好吗
但是我不想放弃自己,哈哈,继续加油
支持我吧,朋友~

这是一生的事业,哎,谁让我是女人

吃完晚饭,躺在床上看电视,想着想着......

又想起了1年前,2年前,3年前,4年前..

很多人很多事

过得好吗?有想起我吗,夜深人静的时候想起谁?

我...............

今天送给我的回忆..

真的是很晕啊~~~
一看时间才知道我已经是三个月没来了~~
昨天不是还在写减肥日记吗？

但是还是一斤也减掉。
我想我减得苗条淑女的时候是黄河干枯的那天

试问黄河又怎么可能会干枯。
啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~要死拉，救命啊

hey hey
几天没来了,这几天吃杨梅太多太多
胃有点不舒服~~

早餐:南瓜粥一碗 1个香蕉

中午:跟牧羊吃饭去了,吃了一些,不多,

晚餐:一碗银耳红枣.一个香蕉

消夜:11点左右吃的 超级多杨梅,<吃多了胃不舒服> 

  啊~~~~~~有点撑了!晕死,我晚上总是很容易吃暴,自制力好差啊!!!

  而且穿新买的T恤好象紧了点,晕死~~~~~~~

 

今天周末啊~
食谱没有严格执行,55555,鄙视自己!

早餐:2碗银耳红枣糖没加糖

午餐:2个桃子

晚餐: 没有

后来去酒吧喝酒了,555555,至少有三小瓶喜力!不知道热量有多少
但是肯定不少! 晕死~~~~~回家煮了9个饺子,!!

明天健身消耗600卡以上!!!不准吃消夜了!!!

有几天没有来咯！
因为病倒了，咳嗽得厉害：（
不过现在好了~呵呵，头胞很厉害，呵呵~~

OK，报告今天的饮食，
早餐：一小碗稀饭 一个桃子

中餐：2玩银儿红枣汤  ，没有加糖的

晚餐：一碗银耳红枣（呵呵，中午煮的剩下的。多吃皮肤好）

今天坚持得不错啊，唯一的不好就是现在1点20分了，还没睡
OK，去睡了，习惯要养成~~~晚安，朋友们！

现在开始健康饮食减重咯~
来给自己汇报一下今天吃的东东.自己好监督监督~

早餐:一小块米饭,比目鱼3块,芋头几块

中餐:苹果汁 紫菜汤 1个香蕉

晚餐:一碗日本豆腐

夜宵: 2个黑布林,一个番石榴


因为我是夜猫子，睡得晚,所以还有消夜呢~~5555555,
我知道不对,慢慢来,改掉这个习惯.

加油,再接再厉~~~~

早餐:金南瓜一碗,30G牛肉  <全是血型减肥法推荐食物,很健康>